毎日のからだメンテ「シンプル薬膳&食養生」をテーマに、食にまつわるすべてをギュッとお届け!

食材の選び方、「木・火・土・金・水」季節と陰陽に合わせたシンプル薬膳、季節の手仕事、スパイスクッキングクラス、簡単に続けられる食養生、おいしい食アドレスもご紹介します‎🤍

おいしく食べて、毎日のからだメンテをしていきましょう!

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