“季節を巡るキレイになるヨガ” -Autumn「季節の変わり目に意識したいこと」

10月は体質改善に最適なシーズンということで、少しアクティブなヨガをお届けしました。

この季節に意識したいこと、今必要としている動きを、毎日たった10分でできるようにと特別にオーダーしたヨガです。

ゆみえさんとHANAE先生のリラックスしたクロストーク、ラジオのように聴いてみるのもオススメです。



HANAE先生
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