温泉場で行う「湯治（とうじ）」、つまり心身の治療を目的として「お湯」に一定期間浸かることを指します。ドイツやフランスでは、医療として認められており、滞在期間もプログラム化されているのだといいます。

日本でも有数の湯治場がありますが、場所としては少し行きづらいところが多く、また滞在して治療を行う、というのも、ちょっとした不調での未病段階では、やってみよう！とはなりづらいもの。

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体質やお悩みにあわせたお湯選びのポイントもお伝えしていきます。