SENSE OF SEASON_1月
『Hello, 2024！新年のボディメンテナンス』
からだを健やかに保つ、日々の積み重ねだからこそ意外とむつかしい
気をつけていても、体は揺らぎ
気づかないふりをしていると
時々痛いしっぺ返しがやってくる
派手さはないけれど
今必要なボディメンテナンスを
加齢でも弱くなる腎の力を
潤してベースを整える
腎陽 腎陰 腎精 腎虚
タイプ別のメンテナンス法もお伝えしていきます！
身体も生活習慣も千差万別、私たちが伝えていくのはとてもシンプルなこと。
身体から発せられる不調のサイン、揺らいだ身体を自分自身で元に戻すための知識とアドバイス。
大切なのは「自身の気づき」と「“続けられる”アプローチ」。
忙しく過ごす日々の中では、ストレスを溜めこんでしまったり、理想な食生活にはほど遠かったり、睡眠が十分にとれなかったり、月に一度の講義をきっかけにブレてしまった身体を自分でリセットしてあげましょう。
「昔からこういう体質だから」と諦めてしまった人、「私は頭痛持ちだから」と不調を持ち物のようにしてしまっている人、「いいと言われてをやってけれど大して変わらなかった」と世の中の健康法に疲れてしまった人も。
体質や生活習慣、年齢に合わせた身体の変化、まずは「自分の身体が今どういう状態であるか」を理解することから始めましょう。
お悩み、ご相談はイベントコメント欄よりお寄せくださいね。
皆様のご参加をお待ちしております！
