日々を忙しく駆け抜けている間に揺らいでしまった身体も、月に一回、きちんと向き合う時間を持つことで、ちょっとのメンテナンスで整えていくことができます。
季節に応じたフィトテラピーの知識、陰陽五行に基づく東洋医学の考え方、食養生などの基本を日常に取り入れやすい形で学ぶ「SENSE OF SEASON」
概念として今時期に何をしたらいいかはなんとなくわかったけれど、毎日どう取り入れたらいい？ 自分が今足りてないことはなんだろう？ 明日からできるフィトテラピーって？
知識として知ったフィトテラピーを実践して自分のものにしていくために、
ゆみえさんが今やっているフィトテラピーや日々気を付けていること、食のレシピなど、プチワークを踏まえながら教えていただきます。
みなさんのお悩み、ご相談はイベントコメント欄よりお寄せくださいね。
皆様のご参加をお待ちしております！
SENSE OF SEASON 6月「医食同源、からだが喜ぶ四季の薬膳 -芒種」
梅雨の湿度は平均70～80％！中医学では自然界に人体がリンクしていると考えられているため、梅雨の時期のからだ＝湿が溜まり（梅雨の湿度）、水滞（雨が降り続く）の状態に。
浮腫み、めまい、頭痛、胃腸の不調、月経トラブル、なんとなく重だるい、元気が出ない、これらのお悩みは湿邪と水滞から引き起こされたプチ不調かもしれません。
今回も中医薬膳営養師の藤井 愛さんを講師にお迎えして、中医学的なアプローチで季節の薬膳を取り入れる方法を学びます。
*どうして起こる、梅雨時期のプチ不調！成り立ちと原因
*朝ごはんにぴったり薬膳美容粥＆胃腸を労わる健脾のスープ
*この季節におすすめの薬膳茶
*症状に合わせたおすすめ漢方（処方は漢方薬局で相談を）
本格的な梅雨を目前に、からだの揺らぎを最小に抑えるために今からしっかりと「脾」のケアをしていきましょう！
-How to join
zoomにて開催。お名前のご変更をお忘れなく！
-持ち物
ノート、筆記用具、リラックスアイテム(香りでも飲み物でも）、穏やかな気持ち
-その他
オンラインサロン限定イベントのためURLのシェアはご遠慮願います。
進行中はミュートとなりますが、ご質問やコメントなどはチャット欄をご活用ください。
途中からのご参加、ご退出も可能です。
当日ご参加いただけない方も後日アーカイブにてご覧いただけます。
その季節に必要なフィトテラピーを実践に繋げていただきたいという思いから、アーカイブは次のセミナーUPまでの公開となります。
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！
