SENSE OF SEASON vol.64 September
「夏の疲れを１ヶ月で徹底メンテ  抗酸化でサビ取り」

今月のプログラムは…
ズバリ、抗酸化のすべて。

酸化は老化、身体のサビ取りってどうやるの？
夏の疲れを１ヶ月で徹底メンテナンス
9月は徹底的な身体のサビ取り月間！

＞ほしい効果から選んで食べよう抗酸化食
＞腸がうるおう菌薬膳

中医学からみる9月の養生法についてもお伝えしていきます。
月一度の身体メンテナンス、後で後ではなかなかむつかしい、ぜひぜひオンタイムでご参加くださいませ！

身体のお悩み、ご相談がありましたらコメント欄でお知らせくださいね🙋

Monthly Wellness Tracker (1).png 128.59 KB
（自分で書き込めるノートは本ページに添付しています）

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本気で調える大人のからだ
日々を、自分と生きよう
楽しく、かしこく、うつくしく   
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