Kazama YumieとHANAE先生による “季節を巡るキレイになるヨガ”
“季節を巡るキレイになるヨガ”
ここでは身体を動かすことの大切さを体感します。
気持ちいいと感じるくらいにゆっくりと動かすポーズやストレッチで身体の状態を確認しながら巡りをよくする優しいヨガです。
月に１回配信する季節のヨガを、自宅で日々実践してみてください。
ヨガを教えてくださるのは私が通っていたヨガスタジオで出会った HANAE先生です。
女性の身体やその日の天気に合わせてポーズをアレンジしていく先生のスタイルに共感し、今回はSALON_Yならではの季節のヨガをアレンジして頂きました。
HANAE先生
アシュタンガヨガ公式指導者クランティ師アシスタント。
雑誌yoginiカバーモデルを始め数々の雑誌、イベントで活躍中
月のヨガ：毎月1日に配信予定 ※7月のヨガは同配信分となります。
その他不定期でお悩み別のヨガも配信していきます。
トライをして、身体や呼吸の変化など、ご自身で感じたことや感想をコメント欄で教えてください。
July, 2020 Yumie Kazama