温汁・香味・蒸し料理
東南アジアに学ぶ食とお肌の湿熱対策
温度と湿度の高い地域に住まう東南アジアの人々の暮らしには、梅雨時期のケアのヒントがたくさん！
アーユルヴェーダや中医学の流れを汲みつつも、暑く湿潤な気候に合わせた身体の整え方はとってもシンプル
今回のSENSE OF SEASONでは、この季節に覚えておきたい食のルールとコツ、ハーブと薬草、スパイスを取り入れた薬膳に加え、これさえあれば！のすっぱうまい調味料も🫚
ベタつきや吹き出物が気になるお肌ケアもお伝えしていきます🌿
食欲がない、重だるい、暑いのに冷えているといった
この季節になりがちな状態から脱して、
しっとりした季節を心地よく過ごしましょう✨
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#本気で調える大人のからだ
季節に合わせたボディメンテナンスプログラムにご参加いただけます。
└SENSE OF SEASON（オンライン生講義）
月に一度の自己点検
植物療法、薬膳・漢方学による季節の養生法
テーマに合わせたウェルネス教養講座
└中医(雑)学理論（オンライン生講義）
生きた知恵として日常に使える家庭の中医学
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