New Start, Hello new me for 2023

2023年のスタートに
みんなで新しいルーティンを試してみませんか？

22時になったらブルーライトカット
なかなか一人でやりきるのはむつかしいけれど

みんなと一緒なら頑張れる、という声に後押しされて
新たな習慣づくりを提案します

Daily Routine
Wake up
白湯を沸かす＆おかゆを炊き始める
10分間のボディスキャン、瞑想＆...